Mañana empiezo...

Mañana empiezo...,digo, mientras preparo un bocadillo, me tumbo a ver la tele, cierro los libros y enciendo un cigarro...

¿Te suena? Tiene un nombre raro, pero su significado lo comprendemos casi todos por pura experiencia. 

PROCRASTINACIÓN

Es un golpe de voluntad que pronto se debilita, aplaza y pospone hasta el próximo brote de procrastinación. Nos proponemos algo pero ese empuje inicial va perdiendo fuelle hasta que encontramos justificaciones y argumentos suficientes para posponer nuestro propósito.

¿Por qué ese empuje inicial no se mantiene en el tiempo?

Hay varios motivos por los que ocurre que funcionan como saboteadores:

• Las creencias irracionales que sesgan nuestro autoconcepto y nos hacen percibirnos como capaces o incapaces de lograr nuestro propósito. Si crees que no lo vas a conseguir, para qué intentarlo...
• El miedo al fracaso provoca que retrases las acciones a emprender de manera que la justificación para el fracaso se encuentre en la falta de tiempo. 
• La saturación ante el exceso de demandas, carga de trabajo... provoca un estado ansioso que dificulta establecer prioridades y tomar las decisiones en el momento adecuado.
• Falta de motivación intrínseca o extrínseca que compense el esfuerzo a realizar.
• El objetivo no se ha analizado y definido en detalle y en todas sus dimensiones.

¿Te has planteado cuáles son tus saboteadores?

Si los identificas...¿Se te ocurre cómo neutralizarlos?

¿Qué haces cuando no haces lo que te propones?

¿Qué cosas harías si confiaras en tu fuerza de voluntad?