sábado, 30 de junio de 2012

Te gustaría, pero... ¿Qué es lo que quieres?


Te recomiendo que antes de leer este post tengas a mano lápiz y papel...bueno, ahora que somos tan tecnológicos podría servir el Ipad, ordenador o móvil. 
Piensa en algo que te gustaría hacer, ser, sentir en tu vida...tómate tu tiempo...


Es posible que todas las ideas que han recorrido tu mente hacen referencia a un futuro más o menos posible...incluso cuando lo piensas sientes que es algo que podría ocurrir o no...
Si analizas lo que has escrito tal vez algunas cosas no dependan de ti, o hacen referencia a una situación ideal que para que se produzca se tienen que alinear los planetas.
Piensa fríamente, ¿te vas a plantear seriamente cómo alcanzar esos "me gustarías"?

lunes, 18 de junio de 2012

Dale a tu mente un respiro


¿Tus preocupaciones no descansan?

Problemas en el trabajo, preocupaciones familiares o dudas existenciales que asedian tu mente y perturban tu calma mental.
Un exceso de actividad mental irrefrenable que no podemos dominar invade nuestra vida impidiéndonos mantener la concentración.
Cuando consigues liberarte de la presión de la mente para  trabajar, atender a una conversación o cualquier otra actividad es a costa de un gran esfuerzo mental y desgaste emocional.

Tratas de relajarte, disfrutar del tiempo libre y descansar, pero las mismas preocupaciones te acompañan hasta de vacaciones.

Tu tienes la cabeza como un bombo, a punto de explotar y la gente de tu alrededor te da un gran consejo: "Trata de no pensar más en ello..." ja ja ja. Si fuera tan sencillo como pulsar el botón OFF...


El YOGA tiene una propuesta...

domingo, 10 de junio de 2012

El Yoga en 8 pasos

Las personas que no están en el Yoga suelen tener una idea errónea y unidimensional sobre qué es... o bien todo son posturas o todo es meditación.

Lo más interesante del Yoga es que es una práctica integral sobre la persona, su interior y relación con el exterior, proponiendo un camino y unas técnicas para alcanzar el desarrollo espiritual.

Los 8 pasos del Ashtanga Yoga 

viernes, 1 de junio de 2012

¿Otra vez tú?


En todos los trabajos me he encontrado con malos compañeros...
Siempre me cruzo con gente que al final me defrauda...
Mis parejas siempre me ponen los cuernos...
Se me pegan personas absorventes...

¿Te suenan estas afirmaciones? es posible que no te ocurra a ti pero seguro que conoces  alguien que parece que revive la misma historia con cada nueva pareja, amistad o  proyecto que emprende...como si fuera el día de la marmota. Seguramente esta persona echa la culpa a su mala suerte en el amor,a un exceso de bondad,confianza... como explicación a estas situaciones.

Soy demasiado confiado con la gente, he sido demasiado buena, he tenido mala suerte...

Yo  haría una preguntita muy sencilla...

¿Qué no aprendiste para que te haya vuelto a ocurrir?


La vida te da una segunda oportunidad colocando la misma persona o situación en el camino, pero disfrazada, para despistarte, como si fuera  el mismo regalito al que le han cambiado el envoltorio :) 


Plantéate cuál es el elemento común y observa. 
Es posible que rascando un poco el fondo encuentres alguna necesidad inconsciente que satisfaces reviviendo lo mismo...mmmm por ejemplo, ser la víctima, llamar la atención, evitar el compromiso,huir de la monotonía...

Puede ser que exista algo de ti que atrae ese tipo de situaciones y a cierto tipo de personas
(a esto también puedes darle una pensadita...)

Si conoces a alguien que le ocurre no le compadezcas, haciéndole víctima le quitas la responsabilidad que tiene de afrontar y aprender de sus errores y de conocerse algo mejor.

Si tienes confianza hazle estas  preguntas:

¿Qué no aprendiste de la primera experiencia?
¿Hay algo bueno que obtengas viviendo estas situaciones?
¿Qué te aportan esas personas?
¿Qué hay dentro de ti para que les atraigas?

Y la más importante...



¿Qué vas a hacer para que no vuelva a ocurrir?